להיות בשליטה מלאה
על הגוף שלך
אנשים רבים, בהם לא מעט מפורסמים, טובלים באמבטיית קרח ומייחסים לה תכונות ריפוי רבות שעוזרות גם אחרי פעילות ספורטיבית. מצא את המקום הקרוב אליך ותתחיל היום.
יתרונות האימון
באמבטיית קרח
טבילה באמבטיית קרח, הוא אימון שמתבצע בד"כ מיד לאחר אימון בעצימות גבוהה או תחרות, בה רוב הגוף טובל במי קרח בטמפרטורה של בין כ- 15-10 מעלות צלזיוס למשך זמן של כ- 10 עד 20 דקות.
הקלה על כאבי שרירים
היתרון הגדול ביותר של אמבטיית קרח הוא הפחתת דלקות וכאבי שרירים לאחר אימון. ספורטאים מדווחים על כ-20% פחות כאבים ב-24 השעות שלאחר הטבילה.
חיזוק מערכת החיסון
טבילה קבועה באמבטיית קרח מגבירה ייצור תאי דם לבנים ומחזקת את ההגנה הטבעית של הגוף. מחקרים מראים ירידה של 29% בביקורים אצל הרופא.
שיפור מצב הרוח
אמבטיית קרח גורמת לשחרור מסיבי של נוראפינפרין — עד 300% יותר מהרגיל. זה מה שגורם לתחושת האופוריה המפורסמת לאחר הטבילה.
הגברת מטבוליזם
חשיפה לקור מפעילה שומן חום (Brown Fat) שמגביר שריפת קלוריות. אמבטיית קרח קצרה של 10 דקות יכולה להאיץ את חילוף החומרים בעד 16%.
שינה עמוקה יותר
לאחר אמבטיית קרח, טמפרטורת הגוף יורדת ומסמנת למוח 'זמן לישון'. אנשים שמתרגלים אמבטיית קרח מדווחים על שיפור ניכר באיכות השינה.
שלושה צעדים
לטבילה הקרה שלך
פשוט, מהיר ובחינם — ללא עמלה, ישירות לעסק
חפש מקום
חפש לפי עיר, אזור או סוג טיפול. 49+ מקומות ברחבי ישראל מחכים לך — כולם עם מידע מלא על מחירים ופרטי קשר.
השאר פרטים
ממלאים שם ומספר טלפון בטופס הפשוט שליד כל מקום. הפרטים עוברים ישירות לבעל העסק — אנחנו לא מתווכים.
מקבלים תגובה
בית העסק יוצר איתך קשר בהקדם לתיאום הגעה. ללא עלות, ללא מחויבות, ישירות אליך.
המובחרים שבמאגר
נבחרו על ידי צוות Cold Plunge IL על בסיס איכות, מחיר וחוויית לקוח
Ice Guru
אמבטיית קרח
שלושה סניפים בתל אביב וסניף בחיפה וכפר סבא. אמבטיות קרח מקצועיות עם ליווי מקצועי.
מועדון הטבילה הקרה הפרמיום של תל אביב, ממוקם מול בריכת גורדון. כרטיסיות עשייה ב-500₪.
לפרטים מלאים ←קריוסאונה בחיפה − 120° עד −150°. שילוב עם רפואה סינית מסורתית. א'-ה' 8:00-19:00, ו' 10:00-16:00.
לפרטים מלאים ←קריוסאונה לכל הגוף בטמפרטורות של −110° עד −190°. 3 דקות שמשנות הכל. מאושר על ידי משרד הבריאות. מתמחים בספורטאים, ניהול כאב ואנטי-אייג'ינג.
לפרטים מלאים ←פרסומת
מקום לפרסומת · 728×90
בחר את הטיפול שמתאים לך
שתי דרכים שונות לאותה תוצאה — גוף חזק ומוח צלול
גוף חזק מתחיל
בנוחות עם אי-נוחות
למד מהמומחים — קרא את המדריכים המקיפים שלנו על אמבטיית קרח, שיטת וים הוף, ואיך להפיק את המקסימום מכל טבילה.
קרא את המדריכים
אמבטיית קרח לבית
רוצה להתחיל בבית? המוצר המומלץ שלנו
1 / 10אמבטיית קרח מתנפחת SCORE
150×80×65 ס"מ · כולל תיק נשיאה
- ✓נפח 250 ליטר — מקום לטבילה מלאה
- ✓עמיד לשימוש ביתי ובחוץ
- ✓קל לאחסון ולנשיאה
- ✓מתנפח תוך דקות
* קישור שותף (affiliate) — המחיר זהה עבורך, הרכישה מסייעת לאתר.
הגוף שלך מסוגל
ליותר ממה שאתה חושב
קרא את המדריכים שלנו ולמד איך לגרום לאמבטיית קרח לעבוד עבורך.
לכל המדריכיםפרסומת
מקום לפרסומת · 728×90